Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Un desayuno fácil de preparar sin azúcares añadidos.
Ingredientes
Instrucciones
- Moler la avena hasta convertirla en polvo.
- Mezclar todo hasta que quede suave.
- Cocine en una sartén antiadherente hasta que estén doradas por ambos lados.
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Resumen Nutricional:
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Hay 79 calorías en una porción de Tortitas de Avena.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 58% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
330 kj
79 kcal
Proteína
3,94g
Carbohidratos
11,5g
Fibra
2g
Azúcar
0,15g
Grasa
2g
Grasa Saturada
0,333g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,567g
Grasa Monoinsaturada
0,783g
Colesterol
18mg
Sodio
55mg
Potasio
84mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (23%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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