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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
40 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Platos Principales
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Mel3stradat

Quinoa con Pollo

Plato de pollo con verduras fácil y rápido.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocine la quinua enjuagada y reserve.
  2. Picar el pollo y luego cocinar hasta que se dore. Dejar de lado.
  3. Picar todas las verduras y luego cocinar hasta que estén doradas.
  4. Combine todos los ingredientes y luego cocine a fuego lento. Sazone como desee.
 


     
 

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Postre bajo en calorías.

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Resumen Nutricional:

Hay 409 calorías en una porción de Quinoa con Pollo.
Desglose de Calorías: 36% grasa, 29% carbh, 35% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1713 kj
409 kcal
Proteína
35,88g
Carbohidratos
29,71g
Fibra
4,1g
Azúcar
3,83g
Grasa
16,53g
Grasa Saturada
3,328g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
3,191g
Grasa Monoinsaturada
8,413g
Colesterol
83mg
Sodio
681mg
Potasio
795mg
20%
de IDR*
(409 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (29%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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