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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: anteligm

Bagels

Pan fácil de preparar con 4 ingredientes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. En un tazón, agregue y mezcle la harina, el yogur, el queso y el polvo de hornear.
  2. Dejar reposar durante 5 minutos o hasta que la masa esté firme.
  3. Una vez obtenida la masa formar la forma del bagel.
  4. Hornear durante 20 minutos a 180°C.
  5. Sal Pimienta y decora a tu gusto.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 317 calorías en una porción de Bagels.
Desglose de Calorías: 11% grasa, 68% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1328 kj
317 kcal
Proteína
17,14g
Carbohidratos
56,62g
Fibra
8,1g
Azúcar
8,39g
Grasa
4,13g
Grasa Saturada
1,811g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,519g
Grasa Monoinsaturada
0,155g
Colesterol
2mg
Sodio
411mg
Potasio
270mg
16%
de IDR*
(317 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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