Complemento de Fibra y Proteína Natural
Rendimientos: 14 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Complemento de Fibra y Proteína Natural
Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera.
Ingredientes
Instrucciones
- Muele todo en la licuadora. Hazlo por partes para que no se te queme el motor.
- Agrega 3 cucharadas soperas (o 18 g.) a tus licuados, fruta o jugos.
105 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
cuanto dura sin que se heche a perder?
porque cuando licuas granos los acidos grasos salen y duran menos los alimentos. Saludos
08 abr. 15 por el miembro: TheDance52
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hay que probar a ver si es cierto
09 abr. 14 por el miembro: aaron eduardo
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Resumen Nutricional:
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Hay 74 calorías en una porción de Complemento de Fibra y Proteína Natural.
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Desglose de Calorías: 41% grasa, 44% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
309 kj
74 kcal
Proteína
3,04g
Carbohidratos
9,04g
Fibra
3,8g
Azúcar
0,21g
Grasa
3,74g
Grasa Saturada
0,386g
Grasa Poliinsaturada
1,639g
Grasa Monoinsaturada
1,472g
Colesterol
0mg
Sodio
2mg
Potasio
114mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (41%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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