Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

2 mins

Tiempo de Cocción:

3 mins

Comida tipo:

Postres

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Danelinha13

Crepes Proteicas

Name: Crepes Proteicas
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 jumbo huevo; 1 cucharada mantequilla; 1 cucharada canela; 1 cucharadita escencia de vainilla; 1 serving philadelphia; 1 serving splenda

Un postre exquisito.

Ingredientes

Instrucciones

Poner el huevo en un bowl y ponerle la canela, la vainilla y la endulzante sin calorías.
Batir todo.
Preparar como una tortilla muy muy delgada, voltear.
Una vez que esté cocido, limpiar el exceso de grasa con papel para cocina, poner queso philadelphia en medio y doblar por la mitad y de nuevo por la mitad.

106 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Muy buena idea

17 nov. 19 por el miembro: LORENALOPEZ

Que rico, lo intentaré!

11 ene. 17 por el miembro: Pinkecka

se le puedeb bajar calorias?

11 may. 13 por el miembro: viggers:

[Introduzca sus comentarios aquí ...]

22 sep. 12 por el miembro: Alejandra barragan


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Postres Desayuno

Recetas más Recientes

por el miembro: Liagelvis

Magdalenas de Lentejas

Delicia horneada simple con 4 ingredientes.

por el miembro: roezna

Tortilla Cetogénica

Desayuno cursi con verduras.

por el miembro: Set_Petriz

Galletas de Brownie

Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.

por el miembro: daiisyflores

Panqueques de Avena

Un desayuno fácil de preparar.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Crepes Proteicas

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 301 calorías en una porción de Crepes Proteicas.
	Desglose de Calorías: 75% grasa, 11% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1259 kj

301 kcal

Proteína

10,46g

Carbohidratos

7,97g

Fibra

3,8g

Azúcar

2,69g

Grasa

24,9g

Grasa Saturada

14,052g

Grasa Trans

0,1g

Grasa Poliinsaturada

1,555g

Grasa Monoinsaturada

7,394g

Colesterol

329mg

Sodio

231mg

Potasio

130mg

15%

de IDR*

(301 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (11%)

Grasa (75%)

Proteína (14%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?