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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Tiempo de Cocción:
3 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Danelinha13

Crepes Proteicas

Un postre exquisito.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Poner el huevo en un bowl y ponerle la canela, la vainilla y la endulzante sin calorías.
  2. Batir todo.
  3. Preparar como una tortilla muy muy delgada, voltear.
  4. Una vez que esté cocido, limpiar el exceso de grasa con papel para cocina, poner queso philadelphia en medio y doblar por la mitad y de nuevo por la mitad.
106 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Muy buena idea
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17 nov. 19 por el miembro: LORENALOPEZ
Que rico, lo intentaré!
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11 ene. 17 por el miembro: Pinkecka
se le puedeb bajar calorias?
user vote
11 may. 13 por el miembro: viggers:
[Introduzca sus comentarios aquí ...]
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22 sep. 12 por el miembro: Alejandra barragan

     
 

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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.

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Resumen Nutricional:

Hay 301 calorías en una porción de Crepes Proteicas.
Desglose de Calorías: 75% grasa, 11% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1259 kj
301 kcal
Proteína
10,46g
Carbohidratos
7,97g
Fibra
3,8g
Azúcar
2,69g
Grasa
24,9g
Grasa Saturada
14,052g
Grasa Trans
0,1g
Grasa Poliinsaturada
1,555g
Grasa Monoinsaturada
7,394g
Colesterol
329mg
Sodio
231mg
Potasio
130mg
15%
de IDR*
(301 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (75%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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