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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: jasmintarika

Jugo Verde con Espirulina

Bueno para tomar en ayunas, jugo verde con espirulina y chia.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Disolver la espirulina en media taza de agua y el jugo de un limón, añadir la chia y reservar.
  2. Licuar en media taza de agua un kiwi pelado, trozos de piña y una tira de apio pequeña.
  3. Integrar todos los ingredientes juntos, decorar con trozos de piña, kiwi y a disfrutar.
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Resumen Nutricional:

Hay 107 calorías en una porción de Jugo Verde con Espirulina.
Desglose de Calorías: 16% grasa, 72% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
448 kj
107 kcal
Proteína
3,62g
Carbohidratos
22,88g
Fibra
6,4g
Azúcar
11g
Grasa
2,3g
Grasa Saturada
0,262g
Grasa Poliinsaturada
1,494g
Grasa Monoinsaturada
0,167g
Colesterol
0mg
Sodio
33mg
Potasio
386mg
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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