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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Monicbaez

Licuado de Plátano con Manzana

Una mezcla refrescante y nutritiva de manzanas, plátanos y leche semi descremada.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Se agregan uno por uno y se ponen a la licuadora.
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Resumen Nutricional:

Hay 102 calorías en una porción de Licuado de Plátano con Manzana.
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
428 kj
102 kcal
Proteína
3,15g
Carbohidratos
20,91g
Fibra
2,1g
Azúcar
15,17g
Grasa
0,74g
Grasa Saturada
0,59g
Grasa Poliinsaturada
0,052g
Grasa Monoinsaturada
0,016g
Colesterol
0mg
Sodio
42mg
Potasio
192mg
5%
de IDR*
(102 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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