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Rendimientos:
18 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Yorco

Muffins Integrales

Muffins de harina de trigo y plátano. Con pasas en el interior y adornados con trocitos de nuez.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezclar todos los ingredientes (Menos las nueces) en un tazón hasta obtener una masa homogénea. si gustan le pueden poner una pizca de anís.
  2. Con aceite en aerosol rociar los moldes para muffins. Rellenar los moldecitos hasta la mitad para que no se vayan a derramar en el horno. Adornar con la nuez picada.
  3. Precalentar el horno a 180° y hornear por 20 minutos o hasta que al meter un palillo éste salga perfectamente limpio. Desmoldar inmediatamente después de retirar en del horno y poner a enfriar en una parrilla. Y solo resta disfrutar de estos ricos panecillos.
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Resumen Nutricional:

Hay 112 calorías en una porción de Muffins Integrales.
Desglose de Calorías: 16% grasa, 75% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
467 kj
112 kcal
Proteína
2,63g
Carbohidratos
22,36g
Fibra
2,2g
Azúcar
10,8g
Grasa
2,18g
Grasa Saturada
0,354g
Grasa Poliinsaturada
0,465g
Grasa Monoinsaturada
1,194g
Colesterol
0mg
Sodio
149mg
Potasio
134mg
6%
de IDR*
(112 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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