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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Bettyga

Panque de Platano

No mantequilla agregada.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Se prende el horno a 170 Grados Centigrados, Se engrasa y enharina un molde para panque.
  2. En un bowl se baten manualmente los huevos con el azucar, se le agrega la vainilla, y se sigue batiendo , se le agregan el harina, canela, sal, polvo de hornear y bicarbonato, se sigue batiendo, se le agrega el platano machado a tenedor y las nueces picadas finamente.
  3. Se vacia al molde para panque.
  4. Se hornea por 60 minutos.
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Revisiones 
me encanto!
user vote
09 feb. 14 por el miembro: sieska
pz se ve muy delisioso siogan como van ivan a mejorar ok!
user vote
08 nov. 13 por el miembro: equipo 1

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 283 calorías en una porción de Panque de Platano.
Desglose de Calorías: 32% grasa, 56% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1183 kj
283 kcal
Proteína
8,71g
Carbohidratos
41,77g
Fibra
4,7g
Azúcar
18,98g
Grasa
10,5g
Grasa Saturada
1,623g
Grasa Poliinsaturada
5,858g
Grasa Monoinsaturada
2,074g
Colesterol
112mg
Sodio
235mg
Potasio
361mg
14%
de IDR*
(283 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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