Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Sano y delicioso.
Ingredientes
Instrucciones
- Dejar hidratar la chia en la leche.
- Agregar la manzana y la canela (endulzar si es necesario).
- Disfrutar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 223 calorías en una porción de Pudin de Manzana y Chia.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 50% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
933 kj
223 kcal
Proteína
8,77g
Carbohidratos
29,2g
Fibra
11,8g
Azúcar
16,5g
Grasa
9,11g
Grasa Saturada
1,192g
Grasa Poliinsaturada
6,078g
Grasa Monoinsaturada
1,415g
Colesterol
0mg
Sodio
205mg
Potasio
29mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (35%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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