Diario de Mirthza, 30 dic. 21

ensalada de quinoa con tzatziki (pepino y jitomate con yogurt natural, ajo y menta) con dos huevitos escalfados aprox 400 kcal

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:
703 kcal Grasa: 29,39g | Prot: 48,65g | Carbh: 60,63g.   Desayuno: Ajo, Huevo Cocido, Alpura Yoghurt Natural, Quinoa (Cocida), Jitomate, Pepino (Pelado). Almuerzo: Lala Queso Manchego, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Lomo de Cerdo . más...
1955 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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