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17 septiembre 2023
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un grupo de apoyo
(16 comentarios)
16 septiembre 2023
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15 septiembre 2023
una de hoy :)
(2 comentarios)
14 septiembre 2023
la ultima de hoy
1 lata de atun
50g de aguacate
las verduras que yo quiera
hice ensalada de atun
lechuga
1 tomate
1 chile
elote de lata y 1/2 limon sal y pimienta
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14 septiembre 2023
segunda comida 3entre 2/4 horas deapues de la primera
120g de carne magra 95/5
verduras libres (use1/2 calabaza grande, cebolla y chile)
100g de arroz
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