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09 septiembre 2015
Ya me di mis gustos y creo que este brake ya duró mucho haha ya me gustó, hoy empiezo a comer menos, y el lunes ya comienzo dieta estricta para bajar a 60 kilos. Suerte a todos!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
10 kg
3 kg
Poco
(5 comentarios)
peso estable
03 septiembre 2015
Manteniendome.
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63 kg
10 kg
3 kg
Bien
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peso estable
26 agosto 2015
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Bien
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peso estable
19 agosto 2015
Me quedaré con este peso mientras, el 1ro de Septiembre comienzo a ponerme estricta para llegar a 60 kilos y se se puede a 58.
Me gusta este cambio, sobre todo porque he cambiado algunos habitos y eso me ha ayudado mucho, algunos de ellos son:
* No puedo salir de mi casa sin desayunar, desayuno de entre 7 am y 8.30 am.
* Ahora me sirvo la comida en platos pequeños.
* Ceno ligero o no ceno nada si ya es muy noche.
* Hago ejercicio en mi casa al menos 3 dias a la semana.
* Ya no me termino todo si no me cabe.
* Aprovecho mi tiempo para hacer otras cosas y ya no la paso abriendo el refri, y deje de picar y probar todo lo que encuentre a mi paso.
* Bebo mas agua.
Todo esto me ha ayudado mucho. Ultimamente no he sido tan estricta me doy mis gustos pero no me paso, y los fines de semana si peco jiji pero igual como dije me quiero mantener por mientras, era hora de un brake :D
Saludos
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Bien
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peso estable
12 agosto 2015
Me sigo manteniendo y no he estado tan estricta, quiero llegar a 60 pero igual me gusta este peso, asi que por mientras me tomare un brake manteniendome en 63 kilos :) para Octubre espero llegar a 60, ya me voy a ir despacio :D
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100%
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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