Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 33,13g | Prot: 218,95g | Carbh: 224,70g.
Desayuno: Clara de Huevo, Ejotes, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Huevo Frito, Plátano. Almuerzo: Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Manzana Golden, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Quaker Stila (Frutas Tropicales), Durazno, Bimbo Pan Integral (60g), Dolores Atún en Agua. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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