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10 dic. 18
Diario de Alnona, 10 dic. 18
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No jumping up and down, I'm sick and can't really eat much... still I'm smiling. Have a healthy day.
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
807 kcal
Grasa: 18,79g | Prot: 48,98g | Carbh: 109,41g.
Desayuno:
Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Simply Nature Nice to Wheat You, Great Value Turkey Sausage Patties.
Almuerzo:
Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Milk (Nonfat), Coffee.
Cena:
Sugar, Tea (Brewed), Simply Nature Nice to Wheat You, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large).
Pasa Bocas / Otros:
Water, World of Chia Chia Strawberry Fruit Spread, Simply Nature Nice to Wheat You.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
20 Seguidores
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Comentarios
Get better soon.
10 dic. 18 por el miembro:
Erquiaga
hope you feel better soon
10 dic. 18 por el miembro:
baskington
Thnx guys😁
10 dic. 18 por el miembro:
Alnona
nice
10 dic. 18 por el miembro:
HCB
Take care! Feel better!🙏
10 dic. 18 por el miembro:
kikibee5
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