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17 jul. 19
Diario de Alnona, 17 jul. 19
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Wrong direction...lol
86,4 kg
Disminuído hasta ahora:
18,0 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2019:
1938 kcal
Grasa: 62,19g | Prot: 87,15g | Carbh: 267,77g.
Desayuno:
Coffee with Skim Milk, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Great Value Turkey Sausage Patties, Van's 8 Whole Grains Waffles.
Almuerzo:
Equal Equal, Tea (Brewed) , Great Value Sugar Free Syrup, Butter Whipped (Salted) , Toasted Rye Bread , Bacon, Chicken Breast.
Cena:
Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, In-N-Out Dr Pepper, Soft Pretzels, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Pretzels.
Pasa Bocas / Otros:
Milk (Nonfat) , Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
I know you'll work it out and off. 👍😉
17 jul. 19 por el miembro:
Becc@
Every day is a new beginning
17 jul. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
👍👍👍
17 jul. 19 por el miembro:
Alnona
we're always grabbing hold!
17 jul. 19 por el miembro:
erikahollister
Happens.
17 jul. 19 por el miembro:
Sarah1950
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