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lo he dejado, pero estoy dispuesta a seguir, aunque tarde mucho tiempo tengo que lograrlo...
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1215 kcal
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Grasa: 25,25g | Prot: 43,12g | Carbh: 208,91g.
Desayuno: Lala Leche Light, Nestlé Cheerios. Almuerzo: Cebollas, Patatas Cocidas, La Costeña Elote Dorado, Calabacín, Knorr Arroz con Tomate, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Cena: Granola, Yogur Natural (Leche Descremada), Mangos, Salsa Roja, Huevo, Bimbo Pan Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Agua, Goma de Mascar (sin Azúcar), Lala Leche Light, Melón, Papaya. más...
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3938 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Compras - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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