Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2013
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2640 kcal
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Grasa: 92,63g | Prot: 99,12g | Carbh: 359,85g.
Desayuno: Café, Yogur de Frutas con Leche Entera, Gelatina. Almuerzo: Tortilla, Arroz a la Mexicana, Zanahoria Cocida, Calabacín, Lomo de Cerdo. Cena: Soda, Tortilla, Frijoles Refritos, Chorizo, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Tostitos Nachos, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Tostitos Nachos. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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