Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 101,94g | Prot: 164,32g | Carbh: 51,44g.
Desayuno: Café Espresso, Calahua Leche de Coco, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo, Clara de Huevo, Manteca de Cerdo, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Almuerzo: Mangos, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Granos Secos de Semillas de Girasol, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Huevo Duro, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Griego sin Azúcar Mango. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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