Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 95,25g | Carbh: 76,66g.
Desayuno: Tangamanga Pepperoni, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Calahua Leche de Coco, Café Espresso. Almuerzo: A de Coco Aceite de Coco (14g), Chicharrón, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Manzana Verde, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Granos Secos de Semillas de Girasol, Member's Mark Nueces de Castilla , Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Toronja, Melón . más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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