Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 65,57g | Prot: 109,39g | Carbh: 163,37g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Espinacas, Tuna, Zanahoria, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Jugo Verde. Almuerzo: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Nopales, Jitomate, Coliflor, Aguacate. Cena: Miel, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Apio, Manzana, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Okko Semilla de Girasol, Okko Cacao Nibs. Pasa Bocas / Otros: Huevos de Chocolate. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 32 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|