Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2013
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1377 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 42,90g | Carbh: 213,76g.
Desayuno: Gatorade Gatorade Polvo, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Protect. Almuerzo: McCormick Mayonesa, Huevo Cocido, Bimbo Pan Blanco, Alpura Leche Light, Kellogg's Special K Tentación Frutal. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, FUD Pizza Hawaiana. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Donitas Espolvoreadas, Bimbo Donitas, Alpura Leche Light. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yarhem Alí
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