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Báscula gym
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 64,15g | Prot: 96,22g | Carbh: 126,93g.
Desayuno: Barras de Fresa, Jugo de Manzana, Manzanas. Almuerzo: Queso Mozzarella, Carne de Pavo, Aceitunas Verdes, Granos de Elote. Cena: Guacamole, Tortilla de Maíz, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Special K Cracker Chips, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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