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Janeth.
Diario
03 sep. 13
Diario de Janeth., 03 sep. 13
Perfil de Janeth.
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Me siento tan mal!! La dieta la he seguido bien por el día pero llega la noche y me siento horrible!!! Es día 3 inicie con ánimos pero ahora sólo me la he pasado vomitando!!! Quiero morirme maldita gorda asquerosa!!!!
55,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2013:
1605 kcal
Grasa: 63,66g | Prot: 58,64g | Carbh: 202,36g.
Desayuno:
Agua de Coco, Salmón Rosado.
Almuerzo:
Salmón Rosado.
Cena:
Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Nachos con Queso.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Cheerios Multigrano, Quaker Stila.
más...
1978 kcal
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Anda Janeth !, así me sentía yo los primeros días, levanta ese animo !
03 sep. 13 por el miembro:
Sergio Rodríguez
animo!!!
03 sep. 13 por el miembro:
Yuditsa
así pasa (-.-)
04 sep. 13 por el miembro:
NANCY0506
gracias""" les agradezco tantoo
04 sep. 13 por el miembro:
Janeth.
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