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Janeth.
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17 sep. 13
Diario de Janeth., 17 sep. 13
Perfil de Janeth.
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Bien en vista del éxito no obtenido comencé a tomar unas pastillas llamadas DEMOGRASS.. tomo una en la mañana y una en la noche... consejos?? pliss plisss
55 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2013:
1198 kcal
Grasa: 42,92g | Prot: 99,11g | Carbh: 105,17g.
Desayuno:
Castle Wood Pechuga De Pavo Horneada (Turkey Breast), Member's Mark Leche de Soya.
Almuerzo:
Zanahoria, Arroz Amarillo, Agua (Embotellada), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Piña.
Cena:
Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Castle Wood Pechuga De Pavo Horneada (Turkey Breast), Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Pan Blanco (23g), Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada).
más...
peso estable
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Comentarios
esas no las he probado, pero estoy tomando BELIM y me tienen supercontrolada... se toma una antes del desayuno y otra antes de la comida, me lleno con muy poquito y no me da hambre :)
17 sep. 13 por el miembro:
Yuditsa
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