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21 ene. 21
Diario de jessgonzalez.gallardo, 21 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
55,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2021:
1706 kcal
Grasa: 50,10g | Prot: 72,48g | Carbh: 245,25g.
Desayuno:
Mollete, Licuado de manzana y avena.
Almuerzo:
Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados.
Cena:
Tortitas de avena.
Pasa Bocas / Otros:
Tía Rosa Orejitas.
más...
1861 kcal
Ejercicio:
Yoga - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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