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Peso 57.3kg
Grasa: 31.1 %
Músculo: 28.3 %
BMI:21.6
Edad: 30
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 129,04g | Carbh: 224,13g.
Desayuno: Queso Fresco, Lala Leche Light, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nature Valley Barra de Granola , Nature Valley Barra de Granola , Café, Huevo, Vegetalistos Espinaca Baby, San Juan Claras de Huevo, Forzagen Isogen . Almuerzo: Dulces de la Rosa Mazapán , Queso Fresco, Cebollas, Zanahoria, Papa Cocida, Camote, Quest S’Mores Protein Bar, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Mayonesa Casera, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pulpo. Cena: Forzagen Isogen, Pan de Harina de Avena. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 38 minutos, Sentado - 8 horas, Sexo - 1 hora, Baño - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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