Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2014
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1656 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 65,80g | Carbh: 227,53g.
Desayuno: Pan Dulce, Té (Infusión), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Chorizo de Cerdo, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Guisantes, Plátano Maduro Hervido, Zanahoria Cocida, Pierna de Pollo. Cena: Aguacate, Chorizo de Cerdo, Frijoles Cocidos, Bimbo Pan Blanco (23g). Pasa Bocas / Otros: Bimbo Negrito, Nescafé Clásico, Alpura Leche Light, Zumo de Limón. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yarhem Alí
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