Diario de Mirthza, 24 mar. 22

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me fui de fin de semana largo a visitar a mi hermano y todo fue comer en restaurantes, me animé a comer tortillas azules con la comida porque me encantan y en mi ciudad no hay, mi cuñada ama el pan dulce y diario había y comí poquitos por aquí y por allá, al regresar pensaba que había subido de peso porque no conté calorías ni ejercité y descubro que baje 200 gramos, me siento muy feliz y orgullosa de haber aprendido a tomar buenas decisiones en mi alimentación

113 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

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2144 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

Muy buen aprendizaje. Disfrutar de los alimentos es la clave de un plan de alimentación balanceado. ¡Enhorabuena por ti!

28 mar. 22 por el miembro: Dalilamr

Me alegrooo 🥳 lo más importante son los recuerdos que haces con la familia

28 mar. 22 por el miembro: aihola

Gracias, si, de hecho en una ocasión pedí supremas de pollo rellenas de requesón y una ensalada, les compartí a mi hija y mi sobrina y les fascinó el contraste de los sabores de la ensalada, mi sobrina me dijo que era la comida más rara y sabrosa que había probado🤣

29 mar. 22 por el miembro: Mirthza


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