Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 22,35g | Prot: 36,02g | Carbh: 191,88g.
Desayuno: Plátano, Melón. Almuerzo: Capuchino, Baguette. Cena: Bimbo Silueta, Lala Panela Light, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|