Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 44,91g | Prot: 41,16g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Nueces, Almendras, Jugo de Naranja, Piña. Almuerzo: Tortillas de Maíz, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Cena: Naranjas. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|