Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 97,14g | Carbh: 210,94g.
Desayuno: Plátano, Huevo, Alpura Leche Light, Bimbo Pan Tostado Clásico , Café, Don Emilio Salsa Macha. Almuerzo: Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Bimbo Pan Tostado Clásico , Durazno. Cena: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Avena, Plátano. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Baño - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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