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regresando de vacaciones, nuevo tratamiento y nuevo enfoque en mi dieta
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 81,60g | Prot: 71,30g | Carbh: 110,12g.
Desayuno: Chata Frijoles Refritos , Manzana, Alpura Leche Light, Oléico Aceite, Cebollas, Tomates, Huevo. Almuerzo: Picadillo. Pasa Bocas / Otros: Picard Choco Zero. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
¿cual es el nuevo enfoque?
31 jul. 23 por el miembro: CharmaineGM
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Soy diabética y ni nuevo medicamento me permite ser más flexible con mi dieta, primero fui súper restrictiva, cero azúcar, cero harinas, luego me harté y llegué a niveles de 300 (mi máximo permitido es de 150), ahorita me acabo de comer un tipo club sandwich de thins con pollo, mozarella, pechuga de pavo, tocino, huevo, lechuga y tomate y no pase de los 150, me siento satisfecha y es mucho más sostenible
07 ago. 23 por el miembro: Mirthza
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Peso Histórico de Mirthza
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