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uffff llegué compañeras a 140 , próximo pesaje 01 de noviembre debo estar en 135 o cerca💪
lamentablemente me lesione el codo🤦 no podré hacer ejercicio de fuerza, solo bicicleta y caminar.
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140,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 116,06g | Prot: 149,61g | Carbh: 245,46g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Almuerzo: Birria, Taco de Carnitas. Cena: Kellogg's Choco Krispis. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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