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Hoy tuve orientación nutricional, espero empezar con cambios saludables.
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 109,13g | Prot: 93,58g | Carbh: 180,28g.
Desayuno: Mantequilla, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Cúrcuma, La Villita Queso Manchego, Carne Molida, Tía Rosa Tortillas de Harina. Almuerzo: Aguacate, Pepino (Pelado), Germen de Trigo, Espinacas, Mantequilla, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Blanco, La Integral Bisquets Integrales, Café Olé Espresso, Sabritas Adobadas. más...
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200 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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