|
bueno después de perder 13 kg , me estanque por mi lesión en el codo lamentablemente tardará en recuperarse 🤦
tendré que idear otro plan para noviembre
|
140,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 50,56g | Prot: 87,57g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Lala Leche Light Baja en Grasa, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Chata Machaca de Res. Cena: Yoplait Yoghurt Natural. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|