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Janeth.
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18 jul. 15
Diario de Janeth., 18 jul. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2015
59 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2015:
997 kcal
Grasa: 150,38g | Prot: 26,87g | Carbh: 248,68g.
Desayuno:
Agua, Panucho, Plátano.
Almuerzo:
Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral.
Cena:
Gamesa Galletas Marias.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana.
más...
1623 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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