Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 13,58g | Prot: 122,73g | Carbh: 107,86g.
Desayuno: Amaranto, Té (Infusión), Piña. Almuerzo: Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Zumo de Limón, Espinacas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pescado Plancha. Pasa Bocas / Otros: Semillas Secas de Chía, Jell-O Gelatina Light, Surimi. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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