Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 14,71g | Prot: 101,27g | Carbh: 143,11g.
Desayuno: Ciruela, Leche de Almendras, Café, Tomates, Sanissimo Salmas, Nopales. Almuerzo: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pescado Plancha, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Amaranto, Piña, Zumo de Limón, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Surimi, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas). más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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