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Hoy pesé 2 kg menos. Yo creo que estaba reteniendo líquidos. Me estuve sintiendo extremadamente hinchada de las piernas y la cara. Ayer me tomé un té de cola de caballo.
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 12,58g | Prot: 125,51g | Carbh: 86,93g.
Desayuno: Sanissimo Salmas Azules, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones, Clara de Huevo. Almuerzo: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, ART Gelatina Art Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pasta Fresca (Cocida). Cena: Tilapia (Pez), Tomates, Cos o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Zumo de Limón, Jícama, Remolachas Cocidas (Frescas), Uva. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Baño - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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