Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 141,39g | Carbh: 134,22g.
Desayuno: Amaranto, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Uva. Almuerzo: ART Gelatina Art Light, Palomitas de Maíz (Mantequilla Reducida en Grasas), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pasta Fresca (Cocida), San Marcos Salsa Chipotle. Cena: Sopa de Tomate, Zumo de Limón, Tilapia (Pez), Tomates, Cos o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: ART Gelatina Art Light, Manzana, La Merced Nuez Pecana. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Baño - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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