Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 73,35g | Carbh: 58,40g.
Desayuno: Colanta Queso Crema, Rica Jamón Ideal, FUD Salchichas Tipo Viena, Splenda Endulzante sin Calorías, Café con Leche, Queso Fresco. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lengua de Vaca. Cena: Zenú Salchicha Ranchera, Cebollas, Queso Fresco, Queso Parmesano (Rallado). Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Alpina Yogurt Finesse (180g), Rica Jamón Ideal. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gina Mejía
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