Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 94,76g | Prot: 107,40g | Carbh: 124,55g.
Desayuno: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Mostaza Dijon, Clara de Huevo, Aguacate, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo, Pan Integral. Almuerzo: Lechuga, Chile Relleno, Arroz Blanco. Cena: Queso Manchego, Queso Tipo Americano o Cheddar, Los Volcanes Queso Oaxaca, Mayonesa, Aguacate, Telera. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Plátano Dominico. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Baño - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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