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Un kilo abajo! Yeah!
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 88,83g | Prot: 114,61g | Carbh: 39,34g.
Desayuno: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Espinacas, Aguacate, Huevo Cocido. Almuerzo: Queso Parmesano Rallado Seco, Queso Cheddar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Gloria Mantequilla, Carne Molida, Tomates, Pan de linaza molida. Cena: Isopro Proteína Aislada. Pasa Bocas / Otros: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Aires De Campo Cocoa Orgánica, Isopro Proteína Aislada, Café, Aceite de Coco, Splenda Endulzante sin Calorías. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Natación (Moderada) - 55 minutos, Cocinar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Baño - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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