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¡Medio kilo abajo! Ya solo me falta un kilo para estar en el peso final deseado.
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 136,80g | Prot: 140,79g | Carbh: 32,31g.
Desayuno: Café, Heinz Mayonesa Light, Abs Burguer Dog, Espinacas, Huevo Cocido, Rancho Santa Inés Queso Botanero (Serrano y Epazote). Almuerzo: Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Orégano, Precious Mezcla de 5 Quesos, Huevo, Coliflor, Abs Burguer Dog. Cena: Aguacate, Rancho Santa Inés Queso Botanero (Serrano y Epazote), Kirkland Signature Salmón Rosado, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Enature Aceite de Coco Orgánico, Barcel Cacahuates Salados, Aires De Campo Cocoa Orgánica, Café, Canela, Isopro Proteína Aislada. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Baño - 10 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
18 abr. 17 por el miembro: mireyac
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18 abr. 17 por el miembro: mireyac
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¡Gracias! Se siente muy padre ver estos resultados después de que el año pasado pasé por un estancamiento de peso muy traumático, no bajaba nada, por más ejercicio y dieta. Mis hormonas estaban hechas un desastre.
18 abr. 17 por el miembro: sofis_ticada
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que padre yo solo quiero bajar la lonjita pues estoy en mi peso ideal haber que tal 😉😄
18 abr. 17 por el miembro: karen1512
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18 abr. 17 por el miembro: yolita sanchez
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24 abr. 17 por el miembro: oquitzin_azcatl
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