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¡Yeeeey! LLEGUÉ AL PESO META y hasta lo superé. Ahora viene el reto de mantenerlo. Me da más miedo esta fase porque implica poner en práctica lo aprendido y no recaer en viejos hábitos. Lo peor es que pasado mañana me voy a Cancún de vacaciones. Recen por mí! Jajaja.
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 146,17g | Prot: 130,06g | Carbh: 32,85g.
Desayuno: Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Huevo, Heinz Mayonesa Light, Café, Mr. Lucky Floretes de Brócoli. Almuerzo: Heinz Mayonesa Light, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Chuleta Ahumada. Cena: Chuleta Ahumada. Pasa Bocas / Otros: Aires De Campo Cocoa Orgánica, Enature Aceite de Coco Orgánico, Mafer Cacahuate Enchilado. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 11 minutos, Baño - 10 minutos, Sentado - 10 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 43 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
25 may. 17 por el miembro: Yesic@
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25 may. 17 por el miembro: SuperZitro
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Rezaremos por tiiii!!! je! tu lo lograras pues eres ejemplo de perseverancia!Asi mero.
25 may. 17 por el miembro: Mamitza
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25 may. 17 por el miembro: melisalgarcia
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Felicidades, solo no abuses de los carbohidratos ni uses azucar para mantenerte.
25 may. 17 por el miembro: Luxil
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25 may. 17 por el miembro: CarlaPimentelFdz
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Llevate una bascula al viaje!! así te vas midiendo... jajajaa
25 may. 17 por el miembro: Lic Garza
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Yo también temo por mi integridad, el Lunes salgo de viaje por una semana y no sé cuántos kilos pueda llegar a subir.
25 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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Felicidades Sofiss!! Trata de mantenerte lo mas que puedas pero, te mereces un respiroo! Buen viaje a lucir el bikini jajaja :)
25 may. 17 por el miembro: Pinkecka
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25 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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Muchas felicidades! Disfruta tus vacaciones y al regreso te pones las pilas de nuevo!!
25 may. 17 por el miembro: hitman94td
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muchas felicidades, hermosa!
25 may. 17 por el miembro: princess112298
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