Calendario de Dieta de Ljmms - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
vi. 5: 919 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
107,03g
 
19,00g
- -
ju. 4: 1710 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,88g
 
72,75g
 
129,11g
2383*  673
ma. 2: 504 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
20,79g
 
51,61g
- -
mayo 2020
mi. 27: 1472 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,58g
 
87,62g
 
111,02g
2503*  1031
ma. 26: 2390 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,74g
 
137,18g
 
196,90g
2408*  18
lu. 25: 1975 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,49g
 
130,38g
 
219,12g
2503*  528
do. 24: 827 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
62,49g
 
96,84g
- -
vi. 22: 2028 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,47g
 
115,89g
 
225,74g
2503*  475
ju. 21: 1963 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,80g
 
92,92g
 
182,31g
- -
mi. 20: 2075 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
95,43g
 
285,97g
2554*  479
ma. 19: 2124 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,35g
 
102,86g
 
223,63g
2480*  356
lu. 18: 1802 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,28g
 
90,50g
 
153,32g
2395*  593
do. 17: 1554 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
72,17g
 
174,34g
- -
sá. 16: 1426 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
77,23g
 
154,25g
2404*  978
vi. 15: 2011 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,02g
 
103,25g
 
175,84g
2395*  384
ju. 14: 1928 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,81g
 
100,38g
 
168,59g
- -
mi. 13: 1659 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,59g
 
85,82g
 
162,91g
- -
ma. 12: 1032 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,58g
 
47,64g
 
107,34g
- -
lu. 11: 1279 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,28g
 
60,56g
 
111,18g
2201*  922
do. 10: 953 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,26g
 
33,53g
 
96,38g
- -
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