Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/4 taza

Zarzamora

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 taza
por porción
Energía
65 kj
15 kcal
Proteína
0,5g
Carbohidratos
3,46g
Fibra
1,9g
Azúcar
1,76g
Grasa
0,18g
Grasa Saturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,101g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Sodio
0mg
Potasio
58mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(15 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
15
Grasa
0,18g
Carbh
3,46g
Prot
0,5g
Hay 15 calorías en Zarzamora (1/4 taza).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 79% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (72 g) 31
100 g 43
1 taza 62

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