Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 8 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Desayuno
Platos Principales
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Panqueques con avena, mantequilla de maní y plátano.
Ingredientes
Instrucciones
- Poner uno huevo en a bol y batir. Agregar agua, harina de avena, cacao en polvo y mezclar.
- Cocinar en el sarten.
- Decorar con mantequilla de maní y plátano.
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Resumen Nutricional:
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Hay 345 calorías en una porción de Hotcakes.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 55% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1443 kj
345 kcal
Proteína
17,22g
Carbohidratos
50,86g
Fibra
7,8g
Azúcar
8,34g
Grasa
11g
Grasa Saturada
1,99g
Grasa Poliinsaturada
0,643g
Grasa Monoinsaturada
1,695g
Colesterol
186mg
Sodio
94mg
Potasio
270mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (27%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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