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Cortadillo con Pimiento y Calabacitas
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
izza.gzz
Cortadillo con Pimiento y Calabacitas
Ideal para dieta keto.
Ingredientes
550 g carne de res
2
conjuntos pequeños
tomates
10 g cilantro
30 g cebolla
1
mediano
pimiento
2 cucharadas aceite de coco
65 g calabacitas
Instrucciones
Dorar la carne en el aceite de coco y salpimentar.
Licuar el tomate, cilantro, cebolla con sal de ajo, comino y pimienta. Cortar la calabaza y pimientas en cubos.
Cuando la carne este bien dorada se agrega la calabaza y los pimientos. A los 5 se agrega la salsa y se deja cocer por 20 min.
46 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
buena receta
12 jun. 20 por el miembro:
PatriciaCamposB
Cortadillo Con Pimiento Y Calabacitas es para cuántas porciones?
11 may. 19 por el miembro:
Angela Perez Contreras
Excelente comida ...
30 sep. 18 por el miembro:
Percan
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Resumen Nutricional:
Hay 481 calorías en una porción de Cortadillo con Pimiento y Calabacitas.
Desglose de Calorías:
65% grasa
, 4% carbh, 31% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
2013 kj
481 kcal
Proteína
37,15g
Carbohidratos
5,01g
Fibra
1,4g
Azúcar
2,57g
Grasa
34,05g
Grasa Saturada
10,678g
Grasa Poliinsaturada
1,07g
Grasa Monoinsaturada
11,522g
Colesterol
120mg
Sodio
533mg
Potasio
617mg
24%
de IDR*
(481 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (65%)
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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